育毛方法の常識

育毛、発毛を阻害する原因としてタバコ、酒、UV等があります。
タバコは「百害あって一利なし」といわれる様に人の身体にとって何もいい事はありません。
お酒も程よければ体にいいのでしょうが摂り過ぎはやはり体にとってよくありません。
では育毛、発毛にとって具体的に何が悪影響なのでしょう。

■タバコ
最初にタバコですが皆さん良くご存知の通り血流が悪くなります。
これは、タバコの主成分であるニコチンが血管を縮める作用があるからです。
血流が悪くなれば当然頭皮の血液循環も悪化して、体内で栄養が遅く届く髪には、殆んど栄養が行き渡りません。
また、一酸化炭素が血液に含まれるヘモグロビンと結合して酸素運搬能力が低下します。
栄養、酸素の供給が弱まると頭髪の寿命は短くなって、成長速度も遅くなります。

■お酒
よく聞く話は「お酒は肝臓に悪い」といいますね。
お酒を飲みすぎてしまい肝臓に負担がかかるとたんぱく質が作られなくなります。
たんぱく質は頭髪の主成分ですから栄養が不足すると言う訳です。
肝臓はアルコールを分解してくれますが人によってその能力は様々です。
週に２日は休肝日を設定し、肝臓を休める様に心がけましょう。

■UV
UVは頭皮に必要な皮脂を酸化させてしまいます。
皮脂が酸化すると過酸化物質となって毛根における細胞を死滅させるので脱毛を誘発します。
また、髪の主成分であるたんぱく質を破壊し、キューティクルを傷つけます。
キューティクルが痛むと水分が奪われてしまいパサついた髪となります。
UVが強い日は、帽子で直接UVを浴びない様にします。