育毛方法の常識

育毛において洗髪のやり方はすごく大切です。
丈夫な植物は栄養豊富な大地でしか育ちません。
頭髪と頭皮の関連においても同じなので、ただしい洗髪方法を習得し、健全な頭皮、髪を維持しましょう。

洗髪で重要な事は「洗い過ぎで必要な皮脂まで除去しない」、「シャンプー剤を頭皮に残さない」事です。
必要な皮脂を除去してしまうと今度は補おうと余分に分泌してしまいます。
シャンプー剤の成分が頭髪や頭皮に残ってしまうと頭皮の炎症を発症するときがあります。

それではただしい洗髪方法について考えていきます。

１．急にシャンプーするのではなく、髪のもつれをブラッシングでほどきます。

２．頭皮を痛めない様に注意しながら、すすぎ洗いを行ないます。
適温は３８℃前後のお湯ですが２～３分行えば十分です。

３．シャンプー剤を手に取って泡立てます。
適量は５００円玉程度に少々の水分（お湯）を加えます。

４．泡立てたシャンプー剤を頭に付けて髪と頭皮になじませます。
頭皮全体を指の腹で揉みほぐす様に洗っていきます。
毛穴の汚れを落とすためには髪の根元に指を入れて小刻みにマッサージします。

５．頭髪や頭皮のシャンプー剤を洗い落としていきます。
いくらいい効能があるシャンプー剤でも残留してしまうと炎症の要因になりますのできちんとすすぎます。
出来ればぬるま湯で３分はすすぐ様にします。

６．髪をこすらない様に、乾燥したタオルで水分を取り去ります。
髪をタオルではさんだり、押し当てたりして工夫しましょう。