育毛方法の常識

健康で正常な頭髪にも寿命があり、いつかは抜けてしまいます。
ただし、抜け落ちても同様毛穴から、また新しい頭髪が生えてきます。
繰り返し行われるこの生え変わりを「ヘアサイクル」（毛周期）と呼ばれています。
育毛をする上でぜひ知っておきたいこのヘアサイクルを学んでいきましょう。

ヘアサイクルは「成長期」⇒「退行期」⇒「休止期」⇒「成長期」とサイクルし、生え変わりをクルクル回しています。
成長期は「毛乳頭」から、栄養分を受け取った「毛母細胞」が細胞分裂を繰り返し行なうことで頭髪が成長する機関です。
なかなか長い期間ですが男性だと通常２～６年、女性のときだと４～７年位続くと言われています。
「成長期」である頭髪は髪全体の８５～９０％を占める割合で、のこりの割合は退行期か休止期と言う訳です。

退行期である頭髪は全体の１％程度なのですが「毛球」が小さくなることで栄養が届かなくなり、毛母細胞の分裂が衰えている状態をいいます。
退行期である期間はおおよそ２～３週間です。

のこり９～１４％位は休止期となります。
期間は約２～３ヶ月で、毛母細胞の活動が完全に止まって休んでいる状態をいいます。
休止期になると頭髪は自然に抜け落ち、健全な頭髪の持主でも１日約５０本～１００本抜けると言われています。

この「ヘアサイクル」が乱れると頭髪が成長しきる前に抜けてしまい、薄毛やハゲになってしまったりします。
育毛を行なうと言うことは、正常な成長のため、毛母細胞に栄養をきちんと送り継続することなのです。